Programme d’entretien estival : Séniors – U19
Saison 2015-2016
Comme avant chaque début de saison, une préparation physique individuelle doit être effectuée.
Rodolphe Gran, le nouvel entraîneur transmet ses consignes pour les séniors et U19.
Voici un programme d’entretien à suivre durant la trêve afin de reprendre sereinement les entraînements puis les matchs, ainsi que le programme de la reprise de la saison.
Il vous suffit de télécharger les deux fichiers ci-dessous :
• Programme de préparation individuelle
Le planning de préparation physique débute le mercredi 8 juillet 2015 et se décompose sur 4 semaines.
Il n’y a donc pas de temps à perdre, cette préparation est très importante et conditionne la saison à venir.
Bonne préparation à tous et au boulot !
Go #VDS !
